Aujourd’hui, Instagram, TikTok et autres réseaux sociaux influencent massivement notre perception du corps.
Photos retouchées, filtres, normes irréalistes… difficile de ne pas se comparer, encore plus quand on est une femme adulte, active, et déjà bien occupée.
Résultat : beaucoup de femmes culpabilisent de ne pas avoir un “ventre plat”, des “cuisses fines” ou une “peau parfaite”.
Dans cet article, on décrypte l’impact des réseaux sociaux sur l’image corporelle, et on vous recommande 5 créatrices de contenu positives et inspirantes à suivre absolument pour reprendre confiance en vous.
L’impact des réseaux sociaux sur la perception de soi
De nombreuses études montrent que les réseaux sociaux renforcent l’insatisfaction corporelle, en particulier chez les femmes. À force de voir défiler des images ultra-retouchées, on finit par croire que ces corps “parfaits” sont la norme.
Mais ce qu’on oublie souvent, c’est que :
- 90 % des photos postées sont retouchées
- Les poses, l’éclairage et les angles sont minutieusement choisis
- Certaines créatrices subissent une pression permanente pour coller aux standards
👉 Et pourtant, même en étant lucide, on peut se sentir “trop ceci” ou “pas assez cela”. Surtout quand les changements liés à l’âge, aux grossesses, à la vie active ou à la ménopause viennent modifier notre corps.
Pourquoi il est essentiel de consommer des contenus bienveillants
Votre fil Instagram influence votre mental bien plus que vous ne le pensez.
C’est pourquoi s’entourer de créatrices qui prônent l’acceptation de soi et montrent la vraie vie (vergetures, ventre qui bouge, cellulite…) est une étape clé pour se réconcilier avec son corps.
En parallèle, porter des vêtements confortables qui respectent votre corps — comme notre shorty anti-frottement Maison Mova — peut aussi avoir un impact réel sur l’estime de soi :
✅ Zéro frottement, zéro douleur
✅ Pas besoin de se cacher ou d’avoir honte
✅ Une liberté de mouvement qui change tout
4 créatrices à suivre pour renouer avec son corps (et sa confiance)
Ces femmes inspirent chaque jour des milliers d’autres à s’aimer un peu plus. Elles sont bienveillantes, vraies, et résolument engagées.
@pausitiveworld
Pauline partage avec authenticité son quotidien et ses looks colorés, prouvant que style et confiance vont de pair. Elle encourage chaque femme à se sentir bien dans son corps, peu importe sa morphologie.
@harmonyalbertini
Harmony aborde sans filtre les sujets liés au corps, à la mode inclusive et à l’acceptation de soi. Ses contenus inspirent à se libérer des complexes et à s’aimer pleinement.
@clemplus
Clémence diffuse des messages positifs autour du self-love et de la mode grande taille. Avec humour et bienveillance, elle redonne confiance à sa communauté.
@justinaccessible
Justine utilise l’humour pour parler d’acceptation de soi et casser les injonctions autour du corps. Ses vidéos légères et décomplexées font du bien et rappellent que la confiance en soi passe aussi par le rire.
Et si le vêtement pouvait aider à se réconcilier avec son corps ?
Chez Maison Mova, nous avons conçu un shorty anti-frottement inclusif pensé pour toutes les femmes et tous les corps, peu importe leur poids ou leur taille.
✔️ Il supprime les irritations entre les cuisses
✔️ Il ne serre pas le ventre
✔️ Il reste en place toute la journée
✔️ Et surtout : il vous permet d’enfiler une robe ou une jupe sans jamais vous limiter.
Porter un vêtement confortable, c’est déjà un acte d’amour envers soi-même.
💬 En résumé
Les réseaux sociaux peuvent déformer notre image de nous-mêmes… Mais ils peuvent aussi nous aider à reconstruire une relation positive avec notre corps, à condition de bien choisir les comptes que l’on suit.
Et si aujourd’hui, vous commenciez par faire le tri dans votre feed — et par vous offrir le confort que vous méritez ?
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